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我的长假生活 | 充实自己,改变自己

发布时间:2020-7-3 18:09:41作者:张逸辰


只要努力,你的人生不会辜负你。

2020年初爆发的新冠肺炎疫情,一下子打乱了所有人的生活。适应能力超强的人们,积极居家抗疫,做了不少有意义的事情,也培养了很多良好的习惯,例如坚持。对身为大一学生的我而言,为了充实自己在家里抗疫的生活,我坚持做到了两件事:读书与瘦身。


先来说说第一件坚持下来的事——读书。我自己列了一份书单,决定通过“读万卷书”来丰富我的居家生活。刚开始读书的时候,我发现自己是一个心浮气躁的人,读书不到五分钟就会变得非常烦躁,老想着去看手机。后来在父母的建议下,我制订了一份读书计划,先找一本自己想看的书,然后规定自己每天必须读十页,不读完绝对不会把书本合上。同时,每天读完书之后还要写一段心得,加强对读书内容的消化理解。我每天用这种方式坚持读书后,我发现原本在一年内看书页数不到两位数的我,在一个月内读完了《朱光潜谈美》。


第二件坚持下来的事就是瘦身。在寒假期间了解到超重对身体有害之后,我决定开始减重。在定完目标体重之后,我一方面每天严格控制自己的饮食,在保证营养均衡的情况下戒掉了宵夜与甜食;另一方面,我规定自己每天早上六点起床做早操,下午三点做好个人防护后去楼下健走五公里,晚上做三套卷腹动作与三十个俯卧撑。刚开始瘦身的时候,在饥饿与劳累的双重冲击下,我一度想放弃,但是当我想到困扰我的肥胖问题时,我决心咬牙坚持做下去。欣喜的是,瘦身三个月后,我发现我的体重从不但从85公斤降到了75公斤,而且腰上的肥肉也消失了。看来汗水没有白流!

疫情打乱了我们的生活,但是也培养了我们良好的生活习惯。要想改变自己,就要培养一个好的生活习惯;要想培养好习惯,就要在划定目标后,做到坚持不懈。

疫情时刻,你我共同努力,把好习惯坚持下去!加油,我们一起努力!!!

学生会宣传部 张逸辰